Friederike Heumann studierte Viola da gamba an der Schola Cantorum Basiliensis bei Jordi Savall und Paolo Pandolfo. Sie schloss ihre Ausbildung mit einem Solistendiplom für Alte Musik ab. Anschließend war sie Stipendiatin an der Cité Internationale des Arts in Paris und lebte dort mehrere Jahre als freischaffende Musikerin. Als Solistin und als Gast von Ensembles wie Hesperion XXI und Le Concert des Nations (Jordi Savall), Concerto Vocale (René Jacobs), Le Concert d´Astrée (Emmanuelle Haïm), Les Arts Florissants (William Christie), Ensemble Café Zimmermann, Le Poème Harmonique, Lucerne Festival Orchestra, Royal Concertgebouw Orchestra u.a. ist sie in ganz Europa, Kanada, Brasilien, Japan, den USA und Israel zu hören.
Seit 2010 entwickelte Friederike Heumann verschiedene Programme mit traditioneller und improvisierter Musik, u.a. mit dem Fadosänger António Zambujo und der türkischen Sängerin Nihan Devecioglu. Mit ihrem Ensemble Stylus Phantasticus ist sie Gast vieler internationaler Festivals. Unter ihrer künstlerischen Leitung erschienen bei Alpha und Accent solistische und kammermusikalische CD-Aufnahmen.
Friederike Heumann unterrichtet an der Hochschule für Musik und Theater München, der Hochschule für Musik Würzburg sowie auf internationalen Meisterkursen und ist Jurymitglied bei internationalen Wettbewerben für Alte Musik.